榴蓮屬於熱帶水果，它的氣味非常臭，很多人根本接受不了。但如今很多女孩子對榴蓮情有獨鍾，因爲榴蓮的口感很好，味道也甜美，只是氣味兒難以入鼻而已。喜歡吃榴蓮，經常吃榴蓮有沒有好處呢？今天我們來詳細說說榴蓮的功效與作用禁忌。
榴蓮的功效與作用禁忌
榴蓮的功效和作用是什麼？
1.滋陰壯陽：榴蓮營養價值高，含糖量高，澱粉11%，糖13%，蛋白質3%，維生素、脂肪、鈣、鐵、磷多種多樣。虛弱的朋友可以吃榴蓮，榴蓮可以補充身體所需的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的效果。可用於疾病和產後婦女補充身體。
2.增強免疫力：榴蓮果中氨基酸種類繁多，含量豐富。除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中谷氨酸含量特別高。動物實驗進一步證明，穀氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體。參與其合成代謝可以提高人體的免疫功能，調節人體的酸鹼平衡，提高人體對應激的適應性。榴蓮果對人體有很強的補益作用的原因，除了富含有益元素鋅外，還應與其香氣成分和其他營養成分配合。
3.治療痛經：榴蓮有很多營養價值，它也可以緩解痛經哦！由於榴蓮是一種熱水果，所以食用後可以發揮促進血液循環、散寒、緩解月經疼痛的作用，特別適合身體冷痛經怕冷mm吃。與此同時，榴蓮的熱量可以改善腹部，促進體溫升高，對體質寒冷的朋友很有幫助。
4.開胃菜:促進食慾。雖然榴蓮的特殊味道很有爭議，但你不知道！榴蓮的營養價值也反映在這種特殊的味道中！這種芳香的氣味創造了榴蓮的主要作用，即開胃菜，促進食慾。
5.通便祕：榴蓮富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，治療便祕。但需要注意的是，吃榴蓮治療便祕可以喝更多的水哦，否則，豐富的纖維沒有水吸收，吸收腸道里的水，排便可能更困難。
6.預防和治療高血壓：榴蓮果實中維生素的生理功能和對某些疾病的療效不容忽視。榴蓮果實還含有人體必需的礦物質元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝和物質轉移，有助於預防和治療高血壓。
榴蓮的禁忌是什麼？
1.榴蓮不能和白酒一起吃。葡萄酒和榴蓮都是熱的東西。如果糖尿病患者一起吃，會導致血管阻塞，嚴重爆炸血管，中風，所以要小心吃。正常健康的人也應該避免同時吃。榴蓮和白酒一起吃到死的案例甚至很多，一定要小心。
2.榴蓮不能一起吃溫熱的食物，如牛肉、羊肉、狗肉和海鮮。因爲這些食物是乾熱的，一起吃會引起炎症或其他疾病或誘發以前的疾病。
3.心腦血管患者不宜吃榴蓮，會導致血管阻塞，嚴重時會出現血管爆炸和中風，不宜食用。
4.肥胖者應少吃，因爲榴蓮含有高熱量和糖分。
5.腎病患者和心臟病患者也不宜食用榴蓮，因爲榴蓮含鉀量高。
6.此外，患有皮膚病、喉炎、哮喘和氣管炎的朋友不宜吃榴蓮。吃了會加重病情。
7.熱氣、喉痛、咳嗽、感冒、陰虛、氣管敏感的人吃榴蓮會惡化病情，對身體無益，不宜食用。
榴蓮多久吃一次對身體最佳？
榴蓮最好一週吃一次。榴蓮含有果糖、蔗糖、葡萄糖等糖，富含蛋白質、膳食纖維、碳水化合物等不易消化的成分。吃榴蓮可以補充身體的能量，但頻繁吃會增加消化負擔，導致能量積累。一週吃一次，可以有足夠的時間消耗熱量，讓其中營養物質滋養身體。
