一天在早上，一年在春天，轉眼就到了萬物復甦的春天。春天的氣候逐漸變暖，是一年中最好的季節。但是，由於也是百草發芽，百病發作的季節，保健養生
肝主四季中的春天，春天的大地變暖，陽氣上升，萬物萌發，病毒等微生物也變傻，人體毛孔放鬆，冬天隱藏的營養逐漸的營養逐漸向外散發多，氣候相對乾燥，肝病患者特別是慢性肝病患者的病情也容易反覆。
春天的養生以養肝爲先
春天是肝病多發的季節，但是所有生物都發生了新的渾濁的季節，人的肝氣也開始旺盛，正好調整肝臟。因此，中醫還說春宜養肝。姜天俊注意到春天開始了一年生命活動週期的序幕，養生應該以養肝爲先。
養肝護肝18字法則
多飲水
初春寒冷乾燥易缺水，多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還有利於消化吸收和排除廢物，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。
