現在越來越多的人選擇中藥減肥
中醫減肥處方1
材料:黑白牽牛子各5克，草決明10克，澤瀉10克，白朮10克，山楂20克，何首烏20克。
做法:將上述藥浸於水中，水浸過藥面約2分許，1小時後火煎至沸，約20分鐘，倒出藥汁;加開水l小杯，煎沸15分鐘，再倒出藥汁，將兩次藥汁混合，貯瓶備用。
服法:每劑分2次空腹服，連服10劑。
功效:泄水培元、去滯化痰、降脂減肥。
注意:本方可引起腹瀉，若瀉下次數較多者，應減量或停服。
中醫減肥處方2
材料:雞肉500克，白蘿蔔600克，枸杞子15克，味精2克，精鹽、鮮湯適量，胡椒粉0.5克，紹酒6毫升，姜10克，蔥2根，陳皮9克，鹽4克，熟豬油50克，溼澱粉5克，花椒15粒。
做法:①將雞肉洗淨，切成粗條;白蘿蔔洗淨切條;枸杞子、姜、蔥洗淨。②炒鍋置中火上，放豬油燒至六成熱，放入雞肉煸炒變色，加入鮮湯燒開，撇去浮沫，加紹酒、花椒、陳皮、姜、蔥燒至七成熟時，加入白蘿蔔、胡椒粉燒開後，加枸杞子、精鹽、味精調味，勾薄芡汁即成。
服法:佐餐食。
功效:補中益氣、化痰利氣、消積減肥。
中醫減肥處方3
材料:薏苡仁40克，鴨肉、冬瓜各800克，豬瘦肉100克，生薑15克，蔥10克，料酒30毫升，精鹽3克，胡椒粉1克，植物油50毫升，肉湯1500毫升。
做法:①將鴨肉洗淨入沸水中除去血水，切長方塊;豬肉洗淨，切長方塊;冬瓜去皮洗淨切長方塊;姜洗淨拍破;蔥洗淨切長段;薏苡仁洗淨備用。②鍋置火上加植物油燒至六成熱，下姜、蔥煸出香味，注入肉湯、料酒，下薏苡仁、鴨肉、豬肉、精鹽、胡椒粉煮至肉七成熟時，下冬瓜至熟。
服法:佐餐食。
功效:益陰清熱、健脾消腫。體胖者常食可減肥。
