祛溼食物玉米：玉米性味甘平，健脾開胃，利水通淋。適合患水腫和淋病的人。
祛溼食物薏米：生薏米性味甘淡，能健脾祛溼。患有脾虛泄瀉、身體水腫以及風溼骨痛的患者可以食用。
除溼食物稠，又稱雞頭，是水生植物的果實。芡實性平和，藥味甘澀，含有豐富的澱粉和蛋白質。
芡實具有補中益氣、健脾祛溼、滋補強壯的作用，與蓮子有些相似，但其收斂鎮靜的作用比蓮子強，適用於慢性腹瀉和排尿頻率、夢遺滑精、女性腰痠等。除了
之外，芡實還能促進血液循環，使人臉色紅潤、白皙。
除溼食物紅豆:紅豆味甘、酸、平、健脾利水、消毒消腫。有肥胖性水腫、腳氣、腹脹腹瀉等症狀的患者可食用。
