軟糯糯的麻薯很好吃，因此深受大家喜愛，但是有的人會發現麻薯吃多了之後，上廁所就容易便祕了，導致腹部漲漲的很不舒服。那麼麻薯吃多了會便祕嗎？麻薯吃多了不消化怎麼辦？下面本站小編帶來介紹。
麻薯是一種含有糯米、或者其他類澱粉的小吃，含水量較低，吃後難消化，對促進腸胃蠕動並無益處，不適合便祕人羣食用，若是有便祕的話，吃多麻薯會反而會增加腸胃負擔。
麻薯富含澱粉、脂肪、礦物質等營養成分，可以爲人體提供多種營養物質，建議適量食用。
1、消化不良：麻薯由糯米粉製作而成，較爲黏膩且不易消化。如果過量食用麻薯，容易出現腹脹、消化不良的現象。尤其是久病初愈或胃腸功較弱的人羣，不宜進食過多;
2、增加肥胖：麻薯由糯米粉或者其他澱粉類食材製作成，其中還添加了較多的糖分和油脂，熱量相對較高。如果過量食用，可能會導致剩餘熱量過多，對於消耗熱量較少的人而言，可能會增加肥胖;
3、升高血糖：麻薯中富含澱粉，又額外添加糖，如果食用過多麻薯，可能會升高血糖。對於糖尿病患者而言，可能會加重糖尿病病情，所以糖尿病患者應適量食用麻薯。
麻薯吃多了胃不舒服，通常考慮爲進食過多導致的消化不良，可嘗試通過多運動、熱敷按摩、應用藥物等方式幫助緩解。
1、多運動：可適當多做一些相對輕鬆的運動，如散步、瑜伽等，促進胃腸道蠕動，有助於減輕胃不舒服的情況;
2、熱敷按摩：可用熱毛巾對腹部進行熱敷，也可用手沿順時針方向對腹部進行按摩。通過熱敷、按摩操作，可幫助胃腸道蠕動，加快食物消化，減輕胃不舒服的症狀;
3、應用藥物：如果有明顯的胃部飽脹不適感，可適當遵醫囑服用多潘立酮片、健胃消食片等藥物促進胃動力，幫助食物消化、吸收。如果有反酸症狀，還可遵醫囑服用奧美拉唑腸溶片、西咪替丁片等藥物緩解症狀。
建議平時儘量避免一次性過多食用麻薯，應養成合理、良好的飲食習慣。如果胃不舒服的症狀比較嚴重，建議到正規醫院就診，由專業醫生幫助指導治療。
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