在坐月子期間很多給媽媽們吃的食物都是爲了下奶給寶寶母乳，那麼在坐月子期間媽媽們的食物有哪些忌口，下面本站的小編就來說說：坐月子不能吃雞精嗎 坐月子吃醬油會變黑嗎。
坐月子最好不要吃。
雞精只有提鮮的作用，幾乎沒什麼營養。
如果產婦喜歡這類的調味品，可以用雞汁代替。雞汁以雞肉或雞骨爲原料製成的，會有一些營養價值。
雞精、味精主要成分就是穀氨酸鈉，而穀氨酸是構成氨基酸和蛋白質之一，是人體和動物的主要營養物質，主要存在於蛋白質中，就是吃多了總想喝水，對正常人沒有太大危害，所以雞精、味精本身對人體是無害的.
雖然穀氨酸鈉在高溫下會產生變異，也就是說當穀氨酸鈉加熱到120℃ ，可能會產生焦穀氨酸鈉，但是焦穀氨酸鈉並不像往上所傳可以致癌，多年來的研究都表明，焦穀氨酸鈉壓根兒不會致癌，只不過讓味精失去了原有的鮮味而已，所以使用味精時，最好在臨出鍋時，再放進去。
切記不要過量食用，可對身體造成影響，3個月內嬰兒食物不宜使用味精，什麼調味料只要運用得當，要適合自己的纔是最好的
最後，不管是什麼食材，都需要根據自己的實際情況來選擇，適合自己的纔是最好的，希望大家都能身體健康，生活幸福!
