貧血是生活中很多人存在的情況，貧血嚴重時會引起一系列不良反應，常見的四肢冷、頭暈、食慾不振等可能是貧血。注意到兒童貧血時，應立即採取改善措施，避免持續貧血影響兒童發育。
兒童貧血，多吃什麼食物能改善？
1、豬肝
豬肝是常見的食物，適合貧血兒童飲食。因爲自己的豬肝含有很多鐵可以補充血氣，改善貧血症狀。此外，豬肝還包括其他礦物質、微量元素、維生素等。因此，孩子如果有貧血這種情況，應該讓孩子適當進食一些豬肝來調理身體。
2、櫻桃
貧血比較嚴重的人通常會引發不良症狀，這可以通過合理的飲食進行調節，建議貧血的人可以適當進食一些櫻桃。櫻桃是補血的水果之一，其中鐵要素多，適當飲食櫻桃可達到理想的補血效果，兒童氣血充足可緩解貧血引起的不良症狀。因此，貧血兒童可以適當吃櫻桃調理身體。
3、蘋果
一般來說，兒童貧血，可以多吃蘋果。蘋果是健康的水果之一，其中也含有人體所需的鐵要素。貧血時吃蘋果，不僅促進健康，還提高免疫功能，攝取鐵元素緩解貧血的表現。
4、棗
棗是美容養顏、補氣養血的食物之一，對貧血者可以吃棗調理身體。因爲棗本身含有的鐵要素也很多，所以孩子貧血的時候調整身體。這樣免疫功能提升，鐵元素補充足，往往能達到補血的效果。
5、鴨血
發現兒童貧血，可改善動物血，常見豬血、鴨血等非常適合。這些動物血中的鐵元素適當補充，往往能緩解身體貧血的表現。因此，當孩子有貧血症狀時，可以適當地吃動物血，貧血症狀可以逐漸改善。
6、菠菜
貧血兒童通常需要通過合理的飲食療法進行改善，建議貧血兒童適當飲食菠菜。本身菠菜裏面也含有一定量的鐵元素，進食之後有利於人體對鐵元素的吸收，這樣才能改善貧血症狀。除了補充鐵元素之外，還可以攝入裏面的膳食纖維、維生素等，同樣對健康有幫助。
