孕婦們在懷孕的時候乳房會發生很大的變化，但是有些變化在產後會自己做出改善，但是有的時候需要孕婦們自己做按摩，採取一些方式來達到效果，比如乳腺疏通就是這樣的。網上都說用精油按摩有助於乳腺疏通。那乳腺疏通精油的功效有大多呢？
乳腺疏通精油的功效
1、首先要以清潔爲主，防止乳頭的表面乳痂形成造成乳房內淤滯。
2、乳腺管不通，要維持足夠的奶量，產婦還須注意的是哺乳期內要有充足的睡眠和休息，多曬太陽，多呼吸新鮮空氣，起居飲食要有規律，生活節奏不要過於緊張。
當然用精油按摩是有一定幫助的，最好看看中醫大夫，來服用中草藥調理。中草藥對人體安全無毒，整體上調節身體狀態，往往收到奇效。
乳腺疏通可以怎麼按摩
1、加強乳房的按摩，雙手托住乳房向內逆時針按摩，定期用熱毛巾給與熱敷可以幫助乳腺疏通。
2、在飲食上給予食療疏通，比較有效的疏通乳房的食物有絲瓜絡（是一種中藥材可以起到通調乳房氣血的作用）。
3、如果是產後可以加強孩子吮吸乳頭刺激乳腺導管的疏通幫助泌乳。
有了上面箱子的乳腺疏通按摩步驟，媽媽們在家裏的時候就可以給自己試試，如果覺得單單按摩效果不夠快，那可以輔助使用一些精油或者中草藥，這樣可以讓效果達到最大。這樣也不用擔心寶寶因爲媽媽的乳腺疏通不好而導致奶量不足。
