很多哺乳期間的產婦，或者是斷奶期間的產婦會因爲各種原因出現乳腺堵塞的問題，乳腺堵塞對於女性來說會有很大的危害。如果乳腺不能暢通的話，會出現乳腺炎或者是乳腺增生，還有可能導致硬塊的出現。所以出現乳腺堵塞需要及時治療，按摩可以疏通乳腺，那麼，要怎麼按摩才能疏通乳腺呢？
女性可以找專業的按摩師來給自己按摩，當然，自己也可以按摩。先用右手掌按在左邊的乳房上面，也就是鎖骨下面的地方，然後輕輕的向下推到乳房最下端，原路返回按摩，重複30次左右就可以了。用同樣的方法按摩右邊的乳房，不用太用力。
產婦在斷奶的時候需要及時的清理奶水，不要讓乳房內有殘留，另外注意保持乳頭的衛生和清潔，這樣才能預防乳腺堵塞的出現。飲食方面需要吃一些回奶的食物，比如吃一些韭菜。必要的情況下也可以吃一些回奶的藥物。
女性出現乳腺堵塞的原因有很多，除了斷奶容易出現以外，心情不好，長期抑鬱，或者是沒有注意乳頭衛生等等都會導致乳腺堵塞的出現。所以女性要放鬆自己，這樣才能預防一些乳腺疾病。
