經常吃香蕉、土豆等抗炎藥
王阿姨今年80歲，患高血壓30多年。她的朋友服用壽比山（消炎帕胺）降壓效果很好，但半年後，她開始感到不想吃東西、疲勞和腹脹。一年後，她精神萎靡，四肢虛弱，出現噁心、嘔吐、心悸、胸悶等症狀，不得不住院治療。
王慧敏說，壽比山有利尿作用，容易排出鉀，導致鉀缺乏。王阿姨的症狀是由低鉀引起的，所以服用壽比山時要注意補鉀。
富含鉀的食物有很多，如香蕉、豌豆、土豆、芋頭、菠菜、甘薯、海帶、橙子等，每天可以選擇其中兩種。因爲壽比山也會排出體內的水分，最好補充一些鎂和鋅，每天吃25克南瓜籽、栗子和杏子。
此外，開博通（卡託普利）降壓藥容易導致人體膠原蛋白流失。每週吃兩次用大豆和肉皮煮的肉皮凍，每次200克，以提高人體膠原蛋白的含量。
經常吃魚、蛋、紫菜
長期服用二甲雙胍和苯乙雙胍會導致舌、口粘膜潰瘍和失眠，因爲這兩種降糖藥阻礙腸道維生素的吸收B12.維生素B12主要存在於動物性食物中，需要與鈣結合，才能預防貧血，維持神經系統健康。富含維生素B12種食物有魚、蛋、紫菜等，茶葉含量也比較豐富。
另外，服用降糖藥文迪雅，會出現輕度水腫和貧血，要注意補充蛋白質，每天吃一個雞蛋，基本能滿足需要。
服用抗生素喝酸奶
服用口服青黴素、羅紅黴素、頭孢菌素等抗生素可誘發便祕或腹瀉，因爲抗生素殺死了一些有益健康的細菌，使胃腸道菌羣紊亂。服用抗生素時，每天喝兩杯（約800毫升）酸奶，富含雙歧桿菌，可維持正常腸道菌羣平衡，預防便祕、腹瀉，提高消化率。
服用降脂藥常吃糙米和堅果
服用降脂藥舒降脂(辛伐他汀)、美降脂(洛伐他汀)、來可適(氟伐他汀)等。，導致肌肉痠痛、疲勞和疲勞。這是一種導致人體輔酶的藥物Q10丟失所致。這種他汀類降脂藥物可以促進肝臟去除血液中的膽固醇，達到降脂脂效果，還能導致人體輔酶Q10丟失。輔酶Q對心肌細胞有重要作用，能增強體力和精力，保護心血管。富含輔酶Q牛肉、雞肉、沙丁魚、堅果、豆油、糙米、全麥麪粉等。糙米脂肪少，膳食纖維豐富，特別適合老年人。高血糖需要控制主食的人可以喝糙米茶。將糙米100克放入鍋中，用小火炒至黃褐色，然後將1000毫升水煮沸，放入炒糙米中。
