睡得越多，睡得越累，全身的原因是長時間維持睡眠姿勢和睡眠姿勢不當引起的肌肉疼痛。痛苦的感覺早上起牀活動後會好轉，但持續時間長，夜晚改變睡姿也沒有改善，需要立即診察是否是脊椎病、腰椎間盤突出症等骨科疾病引起的身體，平時的工作、生活要注意勞動和休息的結合，不要太累
爲什麼睡得越多，全身就越累:
1、中午睡得越長。研究表明，午睡時間不應該太長。一般來說，30分鐘是合適的。睡得越久，患者就越容易頭痛、頭暈和全身疼痛。
2、睡姿不正確。許多人喜歡側睡或長時間保持姿勢，這很容易壓迫身體神經，導致全身疼痛，因此應適當更換以下睡眠姿勢。
睡得越多，全身疼痛怎麼辦？
1、早上睡覺後全身疼痛可能是亞健康狀態引起的，建議患者白天參加戶外活動，積極鍛鍊身體，提高體質，提高身體抵抗力。
2、必要時，患者睡前服用有助於安神補腦的藥物，睡前喝牛奶，提高睡眠質量，使身體在睡眠中放鬆，患者日常熬夜，保證充分的睡眠。
