一天的計劃是早上，對於愛美的女性來說，如果想整天保持光輝、精神飽滿的狀態，早上的養生工作也很重要。做好早晨的養護工作可以讓你皮膚狀態更好，甚至變得更白哦~下面我們就來看看早晨可以讓你變漂亮的5個動作：
喝一杯水
女人是水做的，早晨醒來應及早空腹喝涼白開水，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
簡單的運動
有研究表明，早上運動的女性晚上睡眠質量更好，良好的睡眠對皮膚有利。調整你的工作，幾分鐘內做簡單的伸展和瑜伽動作，也容易保持苗條和光輝。
溫柔地清潔皮膚
很多人喜歡在晚上完全清潔皮膚，忽視了早上的清潔工作。事實上，這是錯誤的，因爲晚上是排毒的時間，它會代謝許多堵塞和油垢，而這些髒東西往往藏在毛孔裏，如果不及時清潔，會導致各種皮膚問題。所以要使用弱酸性、低泡沫或是溫和的藥妝潔面產品，進行清潔並喚醒沉睡的肌膚。
給皮膚補充水分
皮膚經過一夜的代謝，水分流失是不可避免的，補充水分的工作刻不容緩，早上使用保溼面具可能時間不夠，而且皮膚不完全醒來，養分也很難吸收。因此，將口罩紙浸泡在常用的化妝水中，塗在臉上，2分鐘左右就可以了，不僅能有效地吸收皮膚的水分和養分，還能使皮膚從早到晚保持溼潤。
防曬
每天都需要防曬保護，哪怕是冬天和陰天，但是你彩妝產品中含有的SPF是絕對不夠的。你需要至少黃豆大小的防曬霜專門爲皮膚抵擋UV射線的傷害，這絕對不是一層薄薄的彩妝產品都能做到的。另外，最好白天使用的日霜是含有SPF防護的，這樣能給你的皮膚雙層保護。並且別忘了嘴脣、脖子、耳朵、胳膊後側和眼周，這些地方和臉一樣容易暴露在陽光下。
