每個人都想要健康的身體，但人們每天都做危害健康的事情。當然，這些危害只有積累到最後纔會爆發威力。如果你不想生病，不要做以下小事。
揉搓眼睛。
困的時候，讀書，用電腦太久，總是用手揉眼睛。美國維克森林大學眼科教授基斯沃爾特博士指出，揉眼睛會使角膜變薄，視力異常，不能用激光手術矯正視力。戴隱形眼鏡的話，不能隨便揉眼睛。眼睛乾燥、癢等不舒服的話，必須馬上去醫院就診。
停止尿液。
很多人因爲會議和處理事務而忍耐不去廁所，偶爾一兩次問題不大，但一旦形成習慣，就會損傷包括肌，引起尿路感染、膀胱感染等問題，嚴重的包括肌彈性衰退引起尿失禁。
辦公桌不整理。據美國明尼蘇達大學的研究，雜亂的桌子也會影響健康。研究人員分別在雜亂清潔的桌子上工作，10分鐘後提供蘋果和糖果，桌子整齊的人中有67%選擇蘋果，桌子雜亂的人中有80%選擇糖果。研究人員表示，井井有條的環境有助於人們做出正確的決定，包括對健康有益的決定。
摸臉。
緊張的時候有意識地擦鼻子，累得用手支撐下巴……人們總是喜歡摸臉，根據美國國家衛生研究院的數據，人平均每小時摸臉4次。根據美國亞利桑那大學的研究，每6.5平方釐米的桌子上，細菌數量超過廁所的100倍，接觸後接觸臉部，容易向皮膚傳播細菌，增加皮膚病和傳染病的風險。紐約市皮膚科醫生惠特尼·鮑博士指出，經常摸臉可能會令毛孔堵塞，2周後就會出現痤瘡。
一直坐着。
大量研究表明，久坐會增加肥胖、心臟病、糖尿病、中風等風險。根據美國西北大學的最新研究，每天坐1小時以上，將來殘疾風險會增加50%。更糟糕的是，即使你每天堅持鍛鍊，久坐也會傷害你的身體。建議每30~60分鐘起牀幾分鐘。
頻繁更新社交網站。
上班時間經常使用微博、微信等社交軟件，不僅會影響工作，還會危機婚姻。智利研究表明，頻繁使用社交軟件的人比不怎麼使用的人和不使用的人，過去12個月內離婚的想法的比例提高了2倍。研究人員說，社交軟件容易相互競爭，產生嫉妒心理，在網上交流容易引起外遇。
零食不離嘴。
很多人喜歡一邊工作一邊吃零食，英國利物浦大學的研究人員發現，一邊吃一邊工作的時候，思想不集中，吃的熱量也很多，而且這種飲食效果一直持續到晚上，長期以來熱量攝取過多容易發胖。研究人員建議，吃飯時不要三心二意，最好不要在桌子上吃飯，不要邊工作邊吃飯。
