不僅男性腎虛，女性也有腎虛，女性腎虛對身體也有很大的危害。那麼，女性腎虛有什麼表現呢？
女性腎虛有哪些症狀？
第一，女性腎虛可能會出現全身疲勞、頭腦不清醒、注意力不集中、記憶力減退等症狀。做點什麼就累了，工作時注意力不集中，工作效率不高，容易忘記很多事情，給生活帶來很多影響，
第二，經常失眠，腰疼，下肢無力。有腎虛症狀的女性很難入睡，入睡之後也很難有一個很好的睡眠質量，睡眠中很多夢且易驚醒。腎虛的女性往往就算沒有患有風溼或外傷，卻非常容易出現腰痠背痛和關節溼痛的症狀。
第三，常有心悸氣喘、胸悶、浮腫等症狀。疲勞後腳踝和小腿容易腫脹，輕微運動後容易出現明顯的呼吸和心悸。
第四，腎虛女性常有食慾不振、腹痛腹瀉、便祕等情況。腎虛的女性腎功能有缺陷，尿頻的情況很多，通常喝水的情況下，晚上尿3次以上，小便無力，大便粘滯。此外，胃也有一定的疾病。吃冷乾硬食物後，胃會有一些不適，經常沒有食慾。
第五，腎虛的女性情緒低迷，無名火盛。此外，也可能伴隨月經不調和性慾下降。
女性腎虛該怎麼辦？
目前主要建議腎虛患者採用食療方法。有些藥物可能會加重腎臟的負擔，引起一系列腎臟疾病。
腎虛的女性應特別注意日常飲食和休息。少吃辛辣和油膩的食物，否則容易加重腎虛的症狀。此外，腎虛患者還需要堅持規律的作息時間，切記不能熬夜，科學研究證明，晚上熬夜是無法通過白天睡徹底補回來了，因爲很多器官的休息和排毒時間都只是在晚上，所以腎虛的女性一定要保證正常科學的作息時間。
此外，女性腎虛的另一個最典型的症狀是怕冷，所以在日常生活中，腎虛的女性要切記做好日常的保暖工作。同時，可以進行一定的中藥輔助治療，可以做藥膳，也可以用草藥包腳，泡腳也可以幫助人體補腎。
