當我們腳扭傷了腫的的時候，我們首先要分清楚自己傷勢的輕重採取對應的措施。我們要給腳部正確的使用冷敷和熱敷來緩解腳部的腫痛。當腳扭傷了腫了的情況比較嚴重，我們要使用一些藥物來進行治療。
我們常常都會有不小心腳扭傷了腫了的情況，嚴重的時候會影響到我們正常的行走，會給我們帶來疼痛感。這時候我們一定要積極的採取一些措施來積極的進行處理。下面，就讓我們一起來具體的瞭解下腳扭傷了腫了怎麼辦吧！
一、腳扭傷了腫了首先要分清傷勢的輕重
當我們腳扭傷了腫的的時候，首先要分清楚傷勢的輕重。如果我們腳扭傷了腫的之後，還可以站起來，勉強的走路，這說明情況是比較輕的。對於比較輕的我們可以自己進行處理。如果我們腳部腫得比較厲害，還有劇烈的疼痛感，不能夠站立或者走路了，就要及時去醫院進行治療。
二、腳扭傷了腫了要正確的使用冷敷和熱敷
當腳扭傷了腫了我們要正確的在患處進行冷敷和熱敷。在剛扭傷的時候我們要使用冷敷，可以用毛巾包裹住冰塊敷在患處，這樣可以使我們的血管收縮凝血，可以有效的進行消腫。在扭傷的二十四小時之後，腳部破裂的血管已經停止流血了，這時候就需要進行熱敷了。我們可以用熱毛巾敷在患處，這樣可以使患處的瘀血儘快的消散，可以起到消腫的效果。
三、腳扭傷了腫了要使用藥物來進行治療
當我們腳扭傷了腫的時候，還會給我們帶來疼痛感。這時候我們就需要使用一些藥物來進行治療。我們可以用紅花油在患處進行塗抹並且按揉，這樣可以有效的進行消腫止痛。還可以使用跌打鎮痛膏進行噴塗。也可以口服一些消炎止痛片來進行治療。
當我們腳扭傷了腫的的時候，我們可以採用上面介紹的三方面進行有效的緩解和治療。必要的時候，需要給患處進行固定，以免傷勢變重。在平時的生活中，我們要注重腳部的保護，要避免腳部受到創傷。
