小孩習慣性便祕是需要慢慢來改變的，建議調整寶寶的飲食，給寶寶吃一些水果泥，蔬菜粥，還可以多補充水，養成按時排便的習慣。如果寶寶便祕比較嚴重，那麼還可以用開塞露通便。家長可以給寶寶的肚子那麼，帶寶寶去醫院看看，藥物來治療。
經常有寶媽表示家裏的寶寶常常便祕，便祕其實是寶寶經常出現的病症，如果寶寶排便隔的時間比較久，甚至有時候會出現排便困難的情況，排出的大便又乾又硬，那就是便祕的症狀了。習慣性便祕是寶寶容易出現的情況。那麼，小孩習慣性便祕怎麼辦？
1、調整寶寶的飲食
如果是母乳餵養，母乳量不足引起的便祕，常有體重不增，食後啼哭等。面對這種便祕，需要增加餵奶量，便祕的症狀就可以改善。
人工餵養的嬰兒更易出現便祕，所以要注意奶粉衝調的方法和比例，兩次餵奶之間要給寶寶喝一些水，如果天氣熱流汗比較多，要額外增加喂水量。對於4~5個月以上的嬰兒，可適當增加輔食，最好將菠菜、捲心菜、青菜、做成各種美味的菜粥給寶寶吃。
2、訓練排便的習慣不容忽視
嬰兒從3~4個月起就可以訓練定時排便。因進食後腸蠕動加快，常會有排便感，適當地按摩小兒肛門口，這能引起生理反射，促進排便。讓寶寶產生條件反射，定時排便。
3、按摩腹部
媽媽可以經常幫寶寶做一下腹部的按摩，可以幫助消化。
增加食物中纖維素，如蔬菜、水果、穀類食物。纖維素攝入量爲：年齡+5—10克/天（2歲以上）。可吃麥糠餅，增加纖維素。不建議過多食用容易引起便祕的食物，如牛奶、香蕉、去皮的蘋果等。多吃一些不致引起便祕的食物，如肉類、蛋等。
如果寶寶便祕時間過長，會出現食慾減退、腹脹甚至腹痛、頭暈、睡眠不安等情況，所以家長一定要注意，嚴密觀察，如果出現便祕的狀況，及早治療。
