現代女性對自己的身材要求都是非常嚴格的。除了要保持瘦之外，身材比例還要勻稱，這樣看起來纔會更好看。但是很多女生都有一個問題就是胯骨太寬。那麼，胯骨太寬怎麼變窄？
一.調整姿勢
其實就對胯骨本身來說的話，是不可能會變窄的，因爲不管怎麼鍛鍊或者是調整骨頭的寬度都是不會發生變化的，除非是進行手術。但是如果進行走路姿勢或者是坐姿調整的話，可以使自己的胯部肌肉變緊緻，從而可以從視覺效果上改變胯骨的寬度。所以在平時的時候一定要注意自己的坐姿嗎，儘量不要蹺二郎腿。走路姿勢也儘量不要內八。
二.不要久坐
長時間久坐不運動的話，會使臀部肌肉堆積，也會導致屁股越來越大。如果屁股變大從視覺效果上來說就會感覺胯骨也變寬。胯骨變寬就會導致整個人看起來就特別矮，腿長特別短，整個人的身材比例看起來就不會很好。所以必須要久坐的話，一定要多起來運動運動，活動活動筋骨。
三.瑜伽練習
衆所周知，對於女生來說，瑜伽是一項非常好的運動。對於調整比例或者是肌肉鬆弛來說都是有很好的效果。所以如果覺得自己胯骨太寬的話，可以找專業的瑜伽老師進行學習鍛鍊，改變肌肉的緊實度，從而達到從視覺上讓胯骨變窄的效果。
