孕期需要的營養成分多，飲食的禁忌也比較多，想要生育健康聰明的寶寶就要提供更有利的因素。大家都知道柚子中富含豐富的維生素對於胎兒的發育很有好處，那麼孕婦可以吃發苦柚子嗎？趕快了解一下吧。
首先，孕婦是可以吃柚子的，柚子發苦是因爲成熟的不夠好，會一定程度的影響柚子的營養成分，但是不會引發其他的不適，可以放心食用。柚子營養豐富其中的蛋白質含量非常高，一些人體必需的元素成分也比較多，對於胎兒的發育非常有利。
其次，孕期體質較弱，抵抗力差柚子可以有效治療感冒還針對咽喉腫痛有顯著功效。特別是到了秋冬季節交替的時候，氣候身就非常的乾燥，吃柚子可以很好的緩解這一現象，尤其是孕期便祕是比較常見的，柚子可以促進消化有通便的功效。
柚子雖然富含豐富的營養，但是不可貪多，食用過量難免出現腹痛，腹瀉，影響到正常的孕期生活。而且孕期要注意營養均衡，攝取多種營養物質，爲胎兒提供更好的成長因素。同時也要適當的運動，以動作幅度小，不乏累爲宜。
