懷孕的睡眠質量是非常重要的，假如一直都處於非常敏感的狀態，睡眠的質量比較差，那麼可能就沒有足夠的和新陳代謝，還會影響寶寶的發育，所以大家要謹慎進行護理。那孕婦睡眠質量差會怎樣？
1、孕婦精神受到干擾。比如有些人平時可能不是特別重視睡眠的習慣，導致新陳代謝降低，精神質量就會下降。所以大家要懂得去保障良好的作息睡眠，不管是有沒有懷孕，都應該要有足夠的休息時間，這樣大腦纔會有充分的調節，精神狀態纔可以更好。
2、破壞寶寶發育。如果經常坐在睡眠質量差，睡眠時間不夠，那寶寶的發育可能也會有影響。一方面在於營養吸收方面，睡眠質量差，影響孕婦的營養吸收效率，寶寶可能沒有足夠的營養，破壞身體的發育健康狀態，影響神經系統發育。
3、先天缺陷。孕婦睡眠不好，一方面破壞大腦和神經系統中樞的發育健康狀態，有可能還會出現先天缺陷，包括顎裂性口脣等。所以大家要重視各種睡眠的協調，不管是工作方面多麼勞累，都應該要有足夠的休息時間。
