乳房爲女性提供源源不斷的獨特魅力，但如果乳房生病了，不僅會影響女性魅力，更會威脅到女性的健康。在日常生活中，我們經常不知道不小心弄傷了乳房。以下7種是常見的傷害乳房的壞習慣。
7個習慣，注意傷害乳房
選擇不合適的內衣
水印圖案等內衣的裝飾，女性一定會閃閃發光。但是，花邊和尼龍的材質過多容易引起皮膚過敏，脫落的細線進入乳頭突起，引起泌乳障礙或乳腺炎。同樣，束身內衣就像給乳房“上刑”，久而久之，會造成乳房的血運不暢和壓迫性疼痛，甚至導致乳腺增生性疾病。
人工流產，濫用避孕藥
有統計資料顯示，乳腺疾病被人工流產誘發的佔40%左右。據專家介紹，人工流產是一個強制中斷妊娠的生理變化過程，此時女性體內激素水平急劇下降，乳腺剛開始發育，就劇中斷，乳房恢復不完全，容易誘發乳腺小葉增生。個別避孕藥的激素成分也會引起這個問題。
粗暴的性生活
女性的乳房其實很嬌慣，熱情的性愛容易受傷。美國性行爲專家指出，在性生活中，男性行爲過激或粗暴，不僅會使女性感到不舒服，還會削弱性興奮度。長期壓迫也可能影響乳房血液循環。因此，陷入熱情的男性們，記得在性愛中保護女性的乳房。
高卡路里的食物
專家說，巧克力、冰淇淋等高卡路里的食物，不僅會使身體變胖，還會傷害乳房，引起乳房脂肪腫，乳腺癌等，發病年齡大多是30~50歲。
壓力
工作壓力大的女性容易內分泌失調，乳房周圍有淋巴組織，現代謝失調時毒素堆積，引起乳腺疾病。
吸菸、喝酒
沒有什麼比尼古丁、酒精更傷害女性了！如果女性經常在菸草和酒精中尋找快感，應該隨時警惕乳腺癌的發生。據資料顯示，吸菸史超過10年的女性患乳腺癌的概率是其他女性的3倍以上，每天喝1杯或1杯以上的人，乳腺癌的危險性比喝酒的人少45%以上。
睡姿
長期偏向一側的睡姿會增加女性乳房左右不對稱現象，另外肢體不對稱活動也會影響乳房的血液循環。然而，一些婦科專家指出，這種現象不需要太擔心。隨着不良習慣的糾正或反覆有效的良性刺激，乳房將逐漸恢復對稱。
女性要保護乳房
乳罩不要太緊。乳罩穿得太緊會擠壓乳房，有可能引起乳房不適，長期以來可能會引起不必要的疾病。
經常按摩。任何部位都需要運動，當然乳房也不例外。晚上睡覺前用手指輕輕按摩，達到乳房運動的效果。
不能受力。請記住，乳房是軟弱的地方。不要受太重的力量。否則，乳房的疼痛可能會變得不舒服。
不要刻意去隆胸。有些女性爲了美麗，在乳房裏添加化學物質，其實可能會傷害我們的身體。因爲它畢竟不是屬於我們自己的。
經常用熱水擦拭。這樣可以加快乳房的血液循環，使乳房健康。
