許多 的爸爸媽媽和老人都喜愛把寶寶抱在懷中邊，隨後輕輕地的晃動，有時會歷經較長的時間，寶寶纔會入睡。那樣做實際上並不太好，那樣會促使寶寶造成耳濡目染的功效，這類習慣一旦培養，那麼之後只需不抱他，不晃動，不紅着他，便會沒法入睡。恰當作法是如何呢，大家應當那樣做：
1、維持一個相對性清靜的環境
無論是成年人也好，或是小孩子，睡覺的時候都必須一個清靜的環境。那樣能夠確保睡眠的與此同時還可以確保寶寶能夠欣然入睡。優良的睡眠質量環境是寶寶入睡的第一因素。
2、讓小孩學好獨自一人入睡
我們在小孩不大的情況下就應當讓小孩學會獨立入睡的習慣，把寶寶平放到寶寶自身的單人牀上邊，隨後輕輕地撫摸寶寶的頭頂部，輕輕地與她講話，或是哼着童謠，在寶寶即將入睡的情況下後離去。
假如寶寶再次大吵大鬧，再度回來輕輕地撫摸她的頭頂部，輕輕地與她講話，再度離去。數次之後寶寶毫無疑問會入睡。並且培養非常好的入睡習慣。
