嬰兒階段，寶媽一般會給小寶寶餵母乳，的確如此，此時母乳是最適合小寶寶的食品。但是隨着小寶寶一天天長大，僅僅餵母乳或者配方奶粉不能夠滿足小寶寶的營養需求的時候，寶媽又應該如何安排小寶寶的輔食呢？
0~1歲的小寶寶仍是以奶爲主，奶量保證在750左右，在此基礎上添加輔食。從六個月開始，母乳和配方奶粉開始無法滿足營養需求，寶媽可以在此基礎上添加其他食物，這時添加的食物就是各位寶媽口中的輔食。
給小寶寶喂的輔食應該與月齡相符，嘗試2~3天或者一週後，小寶寶的消化情況沒有問題再嘗試另一種。另外小寶寶要是對事物過敏，一般在嘗試的幾天裏就能看出來。主要的嬰兒輔食有米粉、米粥、果泥（例如土豆泥）、麪條、蛋黃等。
小寶寶的第一個食物應該是嬰兒米粉，畢竟這是不太能令小寶寶腸道敏感的食物。注意嬰兒穀物應該用嬰兒專用的小勺子來喂。一開始調的時候，要稀一些，只給小寶寶吃一湯匙，用母乳或配方奶粉調穀物能更好地讓小寶寶接受。
其次是蛋黃，蛋黃是鋅、鐵和蛋白質最豐富的來源，營養充足且消化容易。將雞蛋放進鍋裏水煮，水開後再煮10分鐘，待蛋白和蛋黃能夠脫離爲宜。先添加1/4個雞蛋，放一點點奶、溫水、米湯或者果汁攪拌成糊，用小勺子喂小寶寶。
如果小寶寶出現了過敏現象，應該停止餵食蛋黃，待腸道發育進一步完善後再添加蛋黃。8-9個月後，寶媽可以嘗試給小寶寶喂點稀飯、爛麪條和菜末。
寶媽切記添加輔食必須和寶寶的月齡相符，不能過早或者過晚添加，前者會導致寶寶的消化系統出現問題，後者會導致寶寶營養不良。
