斷奶是每個媽媽都想要經歷的事情，就在斷奶時間會發生漲奶的現象，這樣就會讓自己覺得非常疼。甚至還會覺得特別硬，有些時候疼的都無法睡覺或者做起來的事情，那麼斷奶胸脹硬挺能行嗎？
在斷奶胸脹的時候，最好還是不要用硬挺的方式。如果一直都沒有去管，很容易就會發生急性乳腺炎的現象，情況嚴重點還有可能會發生乳腺增生。要是覺得很難受，可以通過以下方式去回奶：
1、合理安排好飲食，就在斷奶時間是非常難受的事情，如果想要有效改善胸脹的現象。在飲食方面應該合理調整下，這期間最好不要去吃高蛋白比較豐富的食物，也不能去喝太多的湯水，吃東西的分量稍微減少點，慢慢就能回奶了。
2、調理好心情，如果自己的心情狀態好了，那麼乳房就不會受到太大的刺激，從而分泌出更多的乳汁。因此就在斷奶期間要特別注意，不能太着急和上火了，應該以平靜的心情去面對。
3、熱敷，就在斷奶覺得胸部很脹的時候，還能適當進行熱敷，這樣可以有效緩解疼痛的現象。切記不能疼點的時候就去餵奶，這樣不僅會折磨寶寶，自己也會很痛苦。
