鋅是孩子成長十分關鍵的營養元素之一，缺鋅，對小寶寶的人體壞處巨大！大家一起來看看小寶寶缺鋅有哪些傷害及其小寶寶缺鋅吃什麼食物。
小寶寶缺鋅有哪些主要表現
1、消化吸收功能減退，胃口差
缺鋅會危害舌粘膜的作用，進而使味蕾敏感性降低，就使寶貝非常容易食慾不振，有的還會繼續發生乳糖不耐受症，例如喜歡吃土壤、爐渣等。
2、夜盲，反覆性口腔潰瘍，舌炎等
皮膚黏膜交匯處、眼、鼻、肢端由此可見經久難愈的對稱性皮炎，傷口癒合慢。不斷髮生牙齦腫痛缺鋅的寶貝常常口腔內部里長潰瘍，或是舌苔發白上發生一片片舌粘膜剝落，就相近地形圖狀，被稱作地圖舌。
3、生長髮育落伍
生長髮育減緩鋅是身體新陳代謝必不可少營養元素之一，一旦欠缺便會危害細胞的新陳代謝，防礙兒童生長激素軸的作用。造成 生長髮育遭受危害，使寶貝個子矮小。
4、疫功能降低
關鍵危害免疫細胞作用，吸氣和消化道不斷感柒。使寶貝非常容易患傳染性疾病，例如常常產生上上呼吸道感染或急性支氣管炎等。
5、學能 、智能化生長髮育遲緩
由於缺鋅使腦核苷酸、蛋白質生成阻礙，進而危害腦磷酸，R氨基丁酸新陳代謝，使寶寶自學能力不高，智商（語言表達、姿勢、認知能力等）發展趨勢落伍，進而危害寶貝的智能化生長髮育。
6、 反覆性拉肚子、皮膚黏膜危害、掉髮
鋅注意力不集中症狀的診斷及醫治：依據媽媽及寶寶飲食缺鋅歷史時間，小寶寶有之上一部分主要表現，空着肚子血清蛋白鋅低於11.4wmol/L，歷經給寶寶填補 鋅中藥製劑合理，就可以診斷鋅注意力不集中症狀，應在醫師具體指導下開展醫治。
寶寶補鋅吃什麼食物
杜蠣
全部的海鮮產品中，杜蠣是實至名歸的含鋅量大神。每100克杜蠣能食一部分含鐵 9.39 mg，鐵7.1毫克，銅11.5mg，磷115mg，硒 86mg，維生素D27mg，維生素b31.4mg。
牛肉
牛肉含有蛋白、人體脂肪、糖分、鈣、磷、不飽和脂肪等營養元素。牛肉含有的蛋白中身體必不可少的碳水化合物許多；牛肉中還含有很多鐵和鋅，所以說它的營養成分很高。牛肉中的鋅比綠色植物中的鋅更非常容易消化吸收，身體對牛肉中的鋅的消化率爲21%~26%，而對全麥吐司中的鋅消化率只有14%。
鱔魚
鱔魚帶有多種營養元素和碳酸鹽，是高蛋白食物低熱量的食材，能爲少年兒童填補豐富多彩的鋅、鐵、鈣；所含豐富多彩的維生素D能夠提高眼睛視力，推動肌膚的基礎代謝；所含大豆卵磷脂，是大腦神經不能缺乏的營養元素，可增強記憶力。
蝦米皮
蝦米皮含有鈣、磷、鋅，是補鐵最好是的食材之一，其特別是在鈣的成分極其豐富多彩，假如想補鈣補鋅，它也是非常好食物之一。
