有不少家長朋友發現孩子出現了大便困難的情況，而且排便的次數很少，其實這種情況往往就是便祕造成的。對於家長朋友而言，需要了解調理孩子便祕的方法，這樣才能幫助孩子遠離便祕的困擾，那麼，孩子便祕怎麼辦怎麼調理？
如果孩子出現了便祕的情況，建議清淡飲食，辛辣食物要儘量少吃，否則會加重便祕的症狀。與此同時，孩子吃飯時要細嚼慢嚥，這樣更容易消化吸收，對改善便祕症狀也有幫助。另外，飲食要規律，避免出現三餐不定時或暴飲暴食的情況。
孩子經常便祕也可能是排便不規律造成的，想要解決這個問題就應該幫助孩子養成按時排便的好習慣，有助於解決便祕問題。在孩子排便前可以給孩子喝一杯溫開水或者蜂蜜水，有助於促進腸道蠕動，改善便祕症狀。另外，也可以在孩子排便前按摩孩子的腹部，也有助於排便。
孩子年紀小，日常飲食應該做到營養、清淡、易消化。如果孩子消化功能不太好，建議少吃多餐，但都應該定時定量，否則很可能會加重腸胃負擔，不利於消化。另外，平時不要盲目的給孩子吃補品，否則很可能會出現營養過剩或者上火等情況，從而誘發便祕或者加重便祕症狀。
