孩子便祕是家長的一大困擾。當孩子出現便祕的情況時，家長總是不知道該給孩子吃些什麼好。那麼，小孩便祕吃什麼調理？
首先，小孩便祕有可能是沒有養成上廁所的情況導致的。如果孩子還沒有開始學習上廁所，那麼給他提供高纖維的飲食是調理便祕的最佳方法。而且隨着孩子長大，飲食中的纖維素含量也應該增加。可以多吃一些麥片、餅乾、麪包、玉米粉圓餅、麪條。孩子長大，可以開始訓練孩子上廁所，要求孩子每天在馬桶上坐一會兒，最好是在飯後訓練。給孩子一本書或者一個玩具，讓他處於一個放鬆的狀態。也可以增加日常飲水量。
其次，小孩便祕也可能是積熱便祕。積熱便祕的特點是排便困難，並且還有肚子脹痛等症狀。家長可以煮一些清熱潤腸的菜汁湯或者用新鮮菠菜、白菜等煮湯給孩子飲用。
最後，小孩便祕還可能是寶寶虛證便祕。虛證便祕的特點是大便先幹後稀，患有虛證便祕的孩子還可能會出現形體消瘦，倦怠乏力的症狀。家長可以用韭菜葉搗爛成韭菜汁給孩子服用，早晚各一次。或者用新鮮土豆去皮搗碎再加開水搗爛用紗布過濾取汁，每日早上起來讓孩子空腹服一至二次，連用半個月。
