3歲小孩便祕怎麼調理？便祕是生活中很常見的問題，大多原因都是生活方式和飲食不當導致的，常發生在大人或者是孕婦的身上，但是小孩也會出現便祕的情況，尤其是2到3歲的小孩，那麼，3歲小孩便祕怎麼調理？下面小編就來介紹下吧。
3歲小孩便祕怎麼調理
1、對寶寶便祕首先要尋找原因，若系母乳餵養，母乳量不足所致的便祕，常有體重不增，食後啼哭等。對於這種便祕，只要增加乳量，便祕的症狀隨即緩解。
2、3歲的孩子一般已經斷奶了，一般改爲喝奶粉，喝奶粉的寶寶更易發生便祕，這多半是因牛奶中酪蛋白含量過多，因而使大便乾燥堅硬。這種情況可減少奶量，增加糖量，即把牛奶的含糖量由原來的5～8%增加到10～12%，並適當增加果汁。
3、平時可適當增加輔食，最好將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘渣，可以促進腸蠕動，達到通便的目的。此外，輔食中含有大量的B族維生素等，可促進腸子肌肉張力的恢復，對通便很有幫助。
4、寶寶便祕經以上飲食調整效果仍不佳者便的作用。此外，蓖麻油亦是通便佳品，寶寶便祕時可食用，每次5～10毫升，通便效果顯着。也可用豆油替代，但須熬開冷卻後再食用。每次5～10毫升即可。
溫馨提示：3歲的寶寶應該開始養成不挑食，多喝水多吃水果蔬菜等維生素含量豐富的食物，減少便祕的機會。在家庭中也可用肥皂頭塞入小兒肛門內，具有通便作用。
以上就是3歲小孩便祕怎麼調理的介紹，相信作爲家長的你一定知道怎麼調理孩子便祕的問題了，對於小孩便祕家長是有責任的，很多家長對於小孩的飲食方面沒有合理的搭配才讓小孩受到便祕之苦，所以家長們調理好小孩便祕之後，平時生活中還需要預防小孩便祕。
