媽媽們在產後會有一段時間的休養身體的假期，由於懷孕生產，媽媽們的身體發生了一些變化，這個時候也會出現一些例如產後抑鬱等病狀，甚至發展成了一種疾病。那麼，對於產後抑鬱症的媽媽要怎麼解決呢?產後抑鬱症的症狀多久能好?
產後抑鬱症是什麼
產後抑鬱症是產後媽媽會形成的一種心理障礙，是產後疾病中常見的一種。可能表現爲抑鬱、悲傷、沮喪、哭泣、易激怒、煩躁、甚至有自殺或殺嬰傾向等一系列症狀。但是產後抑鬱症的出現的原因並不是每個人都是確定的，它可能與遺傳、心理、分娩及社會因素有關。
爲什麼會出現產後抑鬱症
1、有些媽媽保持着過於的情緒，沒有做好作爲媽媽的角色的準備。
2、懷孕會使得媽媽們的體型有所改變，受外界影響沒法適應。
3、媽媽們在生完寶寶後會發生體內內分泌改變，會造成媽媽們的不安情緒反應。
產後抑鬱症的持續時間
其實每個人的生活環境，飲食等等一些事情都會影響媽媽們的情緒。所有對於產後抑鬱症的持續時間，每個人都是不盡相同的，有些媽媽可能在家屬關心下，配合調整，很快就能恢復;但是也有可能會持續很長一段時間，有些可能長達6年甚至到寶寶上學才能治癒。
如何防治產後抑鬱症
1、保持心情愉悅：對於產後的媽媽，丈夫和父母等親人要積極陪伴，使得產婦心情輕鬆愉悅，減少其併發症及心理異常的發生。
2、加強懷孕時期的保健：通過醫生了解分娩的表現，多多學習分娩的知識，以此來消除其緊張、恐懼的消極情緒。
3、對於可能是進行剖腹產或者難產後的媽媽要積極開導，如果產婦在產後出現不正常的情緒，要及時發現，配合醫生做出合適的方案，防止產後抑鬱症的發生。
4、社會的保健工作要服務到位，能夠幫助產婦解決問題，自身素質要不斷提高，提高服務技能和質量。
對於產後抑鬱症來說，一般造成的主要是主觀的因素，雖然周圍的環境會有所影響，但是媽媽們只要保持愉悅，積極向上的態度，多溝通，發現異常情況及時治療。那麼 ，相信媽媽們的產後抑鬱現象一定會很快消失。
