抑鬱症在生活當中極爲常見，而且發病率也是特別高的，任何的人羣可能都有可能出現抑鬱症的病症。很多孕婦在生完孩子之後，由於照顧孩子等等一系列的問題，也讓自己的心情特別的鬱悶，從而出現了產後抑鬱。可以說出現抑鬱症後果是相當可怕的，一定要及時的進行治療。那麼產後抑鬱可以自愈嗎？
產後抑鬱可以自愈嗎
產後抑鬱，如果有自我覺察，能夠自我調節情緒，家人能夠有足夠的支持和愛護，是有自愈的可能的。在普通大衆的眼裏，產後抑鬱就是一種導致人自殺的疾病。其實，產後抑鬱其實沒有那麼可怕，是抑鬱症的一種，只要不會一直存活在自己的世界裏，及時找到合理方法來治療，是能夠有效自愈的。
爲什麼會得產後抑鬱
心理因素是最重要的。生育對於女性來說，是一個全新的人生體驗，產前產後的社會角色變化，生活方式的改變，容易在身體和心理上產生落差，如果沒有心理上沒有及時做出適當調整，可能導致一系列的生理病理變化；
孕婦在產前和產後，體內的激素會發生變化，在產前，孕婦體內的雌激素黃體酮、皮質激素、甲狀腺素會不同程度增高，這些激素會使孕婦有一種幸福的感覺，因此心情是舒暢的；但是寶寶出生後，這些激素迅速下降，造成體內內分泌發生變化，從而產生抑鬱症狀。
產後抑鬱其實並沒有大多數人想象的那麼可怕，現在即使是天生的抑鬱症也是有辦法治療的。而如果想要讓孕婦們不再產後抑鬱，家人就是最關鍵的藥引，讓孕婦知道她不是一個人，她的家人都很需要她，給她關愛和陪伴，她們就會慢慢好起來的。
