感冒後奶水不夠吃怎麼辦

女性生產孩子後，她們就會產生奶水，以供寶寶身體需要。不過不是所有女性在生完孩子後都有足夠的奶水，畢竟影響奶水分泌的因素由很多，一旦女性身體出現一些小問題，則她們奶水會減少。那麼，女性感冒後奶水不夠吃怎麼辦？

女性感冒後奶水減少了，首先要治療身體感冒問題，最好檢查自己感冒的原因。如果女性感冒不是細菌病毒感染的，且沒有發燒等異常情況，女性可考慮繼續母乳餵養。但如果女性需要服用感冒藥，則需要停止哺乳，以免藥物副作用影響寶寶身體健康。

其次在治療期間，女性要好好休息，注意保暖，防止着涼，以免病情加重。而且，女性要保證有充足的睡眠，這樣有利於病情恢復。平時也不要到人羣密集的地方去，尤其是感冒高發季節之時。此外，女性奶水減少，若是可以哺乳寶寶，則女性要多讓寶寶吮吸乳頭，刺激乳腺發育。

女性也要注意飲食，多吃魚、豬蹄、黃豆等促進乳房分泌奶水的食物，補充身體蛋白質等營養，促進身體健康。女性要注意乳房健康，在哺乳前後需要用清水清洗，順便按摩乳房，有助於刺激血液循環，幫助乳腺疏通，排出奶水。