夏天來了，涼爽的飲料開始上市，酸梅湯綠豆湯成爲首選。哺乳期的飲食會直接關係到寶寶的健康。哺乳期可以喝酸梅湯嗎？哺乳期可以喝酸梅湯嗎？
營養專家指出，哺乳期可以喝酸梅湯，但不要過量。酸性物質過多會導致牛奶量減少。
哺乳期最好在家裏喝酸梅湯，這樣更衛生、安全、可靠可靠。外面賣的不一定會加什麼樣的添加劑。
哺乳期選擇喝酸梅湯時，記住不要喝太冷，最好選擇室溫飲用，這樣，雖然不如冰熱，但不會刺激寶寶。
在營養方面，酸梅富含有機酸，如檸檬酸、蘋果酸等。其中，有一種特殊的檸檬酸，能有效抑制乳酸，去除有害物質，使血管老化。體內乳酸含量過高是人們疲勞的重要原因。因此，當夏天疲勞時，喝一杯酸梅湯可以起到很好的提神作用，恢復肌肉和血管組織的活力。此外，這麼多酸性物質還能促進唾液腺和胃液腺的分泌，不僅能解渴，還能避免暈車，或喝太多後醒來。
酸梅含有多種維生素，特別是維生素B2，是其他水果的數百倍。雖然味道很酸，但它屬於鹼性食物，肉和其他酸性食物吃得太多，喝一些酸梅湯更有利於體內血液酸鹼值的平衡。
就中醫而言，肝火旺的人應該多吃酸梅。它不僅能平靜肝火，還能幫助脾胃消化，滋養肝臟。此外，酸梅是一種天然的潤喉藥，能溫和滋潤咽炎部位，緩解疼痛。
誰不能喝酸梅湯？
感冒的人不能喝酸梅湯。
當他們感冒時，他們通常需要使用出汗的藥物來驅除身體表面的邪惡，從而使人們恢復健康。酸梅湯中的黑梅是酸性的。中醫認爲它是一種收斂的東西。它會阻礙出汗藥物的作用，從而延緩感冒的恢復。因此，感冒時最好不要使用酸梅湯來解渴或開胃。雖然酸梅湯是一種適合公衆的飲料，但有些人不適合飲用。
例如，兒童不能喝太多酸梅湯。
此外，糖尿病患者應儘量不要，因爲酸梅湯通常由紅糖或冰糖製成。
相反，有些人適合多喝酸梅湯，尤其是膽囊炎和膽結石患者。適當喝酸梅湯很好。
