首頁 > 營養寶典 > 食材 > 酸梅湯怎麼做

酸梅湯怎麼做

來源:孕育親子課    閱讀: 9.47K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

酸梅湯怎麼做

很多人都喜愛酸梅湯,卻不知道酸梅湯怎麼做。接下來將爲大家介紹酸梅湯的幾種做法。

做法一:

1、將除了冰糖和幹桂花外的所有材料洗淨後,放入清水,浸泡15-20分鐘;

2、浸泡好的材料倒入砂鍋中,放在火上大火燒開,燒開後改爲小火熬煮半小時;

3、熬好後,將湯汁倒入乾淨的容器中。而所有原料仍保留在鍋中,此爲第一遍熬製;

4、重複第2步,即往砂鍋中加入適量清水,小火熬製半小時,此爲第二遍熬製;

5、在起鍋前放入冰糖和幹桂花;

6、冰糖溶化後,熄火。將第二遍熬製出的湯汁與第一遍熬出的湯汁混合。放涼後放入冰箱冷藏。

做法二:

1、準備材料:幹烏梅(半斤)、山楂(半斤)、桂花(一兩)、甘草(一兩)、冰片糖或者紅糖;

2、從乾貨市場買回來的幹烏梅和山楂一定要先加水泡開;

3、把少量的桂花、甘草和泡開的烏梅、山楂放在一起用紗布包起來;

4、在砂鍋裏注滿水,放入紗布包,用大火燒開;

5、煮沸之後,加入適量的冰片糖或者紅糖;

6、小火熬煮6-7小時,若水大約被熬去一半,酸梅湯就做成了。

做法三:

1、準備材料:烏梅10粒,山楂幹若干個,桂花、冰糖適量;

2、烏梅、山楂幹用清水沖洗乾淨,放入碗中用水泡30分鐘;

3、砂鍋中倒入水,放入泡好的烏梅和山楂,大火煮開後,小火煮30分鐘;

4、最後倒入桂花和冰糖,融化即可關火。晾涼後過濾掉渣子,冷藏。

愛心小貼士:

1. 所有材料都可以在中藥店買到。其中建議用幹桂花,幹桂花的味道更清香;

2. 熬製出的酸梅湯,難免有細小的殘渣可以用紗布過濾,這樣製作出來的酸梅湯就一點殘渣都沒有了;

3、在常溫下,酸梅湯容易變質,若看到表面有細小泡沫浮起,就說明已經變質,不能再喝。


食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食