乾眼症患者可以吃什麼？據眼科專家介紹，適當的飲食可以有效預防乾眼症，建議多吃對眼睛有營養的食物。
維生素a、維生素a不足，眼睛乾燥、發澀，容易疲勞，嚴重時眼白表面乾燥、皺紋、角膜潰瘍。因此，乾眼症患者多吃維生素a有助於眼睛。維生素A包括有肝臟、牛奶、蛋黃、綠葉蔬菜、胡蘿蔔、紅薯等。
維生素B2，眼睛密佈血絲、怕光，易流淚就應多吃維生素B2，包括有肝、腎、牛奶、綠葉菜、蘑菇、紅薯等。
維生素c，人眼中維生素c的含量比血液高几倍。隨着年齡增長，維生素C含量明顯下降，晶狀體營養不良，久而久之會引起晶狀體變性。因此，我們應該多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
牛磺酸對緩解視力下降、眼疲勞有很好的作用。牛磺酸在烏賊、蝦、蟹、牡蠣、貝、海魚、牛奶等水產動物中含量較高。
胡蘿蔔富含蔗糖、葡萄糖、澱粉等，其中以維生素A原的含量最多，其作用和魚肝油相似。此外，胡蘿蔔還含有豐富的胡蘿蔔素，可以保持眼睛和皮膚的健康。
菠菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素等，不僅是營養價值極高的蔬菜，也是保護眼睛的好產品。
