哺乳期能吃豉油嗎

能吃油白菜含有鈣、磷、鐵、維生素C、胡蘿蔔素、煙酸等多種人體所需的維生素及微量元素，且哺乳期產婦食用不會影響哺乳質量，還能給寶寶提供更豐富的營養。...

能吃要注意烹調方法，忌多鹽、多油、多糖，以燒煮爲佳。油麪筋吃太多的話，可能會有膩膩的感覺，吃不下飯的話建議喝點湯水解解膩哦，絲瓜湯是OK的。...

不能吃哺乳媽媽要儘量避免有刺激及不易消化的食物。油條屬於營養價值低、不易消化的食品，不適合哺乳媽媽吃。哺乳期應該多喝湯水哦。...

能吃哺乳期產婦吃油麥除了能提高睡眠質量，增強免疫力外，還有美膚的作用。不過，哺乳期要注意不可用食用普通麥片代替燕麥片，因爲吃普通麥片可能會發生回奶現象，導致奶水...

能吃麻油富含豐富的不飽和脂肪酸和維生素E等營養物質，哺乳期產婦適當食用有利於母嬰健康。...