牙經常疼痛的人可以多吃楊梅蜜餞。科學研究實驗發現，楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌等有抑制作用，所以可以緩解腹瀉，能治痢疾腹痛。楊梅的酸味還可以起到消炎的效果，對於治療牙痛等疾病有神奇的功效。那麼在製作楊梅蜜餞的時候建議少放一些糖，不宜過甜。
經常熬夜、愛美的人也適合多吃楊梅蜜餞。楊梅果肉含有非常豐富的纖維素，可刺激腸管蠕動，有利於體內的毒素排出，因此有排毒養顏的作用。楊梅中的維生素C和花青素具備抗氧化能力，有助人體抗衰老和抵制癌症。
孕婦可以也適合吃楊梅蜜餞。但是血糖高的孕婦最好還是少吃，因爲楊梅蜜餞含糖量很高。另外，由於楊梅比較酸，所以一次不能吃太多，否則牙齒容易痠軟。
