魚乾是一種非常美味的食物，很多人對於魚乾都是極爲喜愛的，但是對於魚乾是不是適合所有人吃呢？對於處於孕期的孕媽們是否適合吃曬的魚乾呢？媽網百科就在這裏爲大家解答一下！
孕婦是可以吃魚乾的，但是要適量。魚乾是指將新鮮海魚經充分曬乾而成。脫脂魚乾是以優質海魚爲原料，經過高溫蒸煮、烘乾等程序精製而成，各項指標均達到國家規定的標準。該產品質量穩定可靠，魚香味濃郁，蛋白質含量高，易分解、易消化，是畜禽水產養殖及飼料工業的首選產品。魚乾多以青、草、鰱、鱖、鯉、鯽等淡水魚爲原料，鹽醃後曬成鹹淡適中的水產品。常見的有魷魚乾、鮑魚乾、銀魚乾等。魷魚，90%以上加工成魷魚乾，系海產八珍之一。鮑魚是海產貝類，將鮮鮑魚剝去貝殼，去掉內臟，取耳腹足，放入開水鍋中煮熟，取出晾乾即成幹鮑魚。銀魚，即海蜒，白色稍透明，長不過3釐米左右，通體無鱗，一向作爲整體性食物應用(即內臟、頭、翅等均不去掉，整體食用)，而整體性食物目前作爲一種天然的“長壽食品”爲國際營養學所確認。
由以上信息我們就可以很清楚的瞭解到魚乾雖說是一種曬乾的魚，其中富含的營養價值也是非常高的，因此孕婦是可以吃魚乾的，但是要注意的是，一定要適量的去吃。對於那些零食類的魚乾更要少吃。因爲那些魚乾中含有大量的防腐劑和添加劑，這對於胎兒的健康發育是不好的，孕媽們如果想吃魚的話，不妨選擇食用新鮮的魚，熬點魚湯喝對於母嬰都是非常有好處的哦！
