胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜,素有“小人蔘”之稱。美國科學家研究證實:每天吃兩根胡蘿蔔,可使血中膽固醇降低10%~20%;每天吃三根胡蘿蔔,有助於預防心臟疾病和腫瘤。胡蘿蔔的做法很多,榨汁是其中一種,下面爲大家介紹胡蘿蔔汁的做法大全。
胡蘿蔔汁的做法
主料:胡蘿蔔150克,雞蛋50克
調料:蜂蜜5克,香油3克
做法:
1.將胡蘿蔔攪碎取汁;
2.將水燒開;
3.將雞蛋打碎,倒入沸水中;
4.再加入胡蘿蔔汁、蜂蜜、香油。
小帖士-健康提示:
潤肺、止咳、營養、防皺,及美容健身之佳品。
小帖士-食物相剋:
雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
胡蘿蔔生薑汁的做法
特色:清香好喝
主料:胡蘿蔔1根,芹菜1根
調料:生薑1小塊,鮮辣椒1個
做法:
1.將所有材料清洗乾淨,其中生薑去皮,辣椒去蒂和子。
2.將洗淨的材料放入榨汁機中榨汁,攪拌均勻,潷去渣子,倒入玻璃杯中,即可飲用,如果覺得太辣,也可以加入適量的白開水調味。