雖然說熟薏米粉有助於減肥，美白。不過很多愛美的女性朋友們還是會擔心熟薏米粉的熱量過高，那麼熟薏米粉的熱量是多少呢？媽網百科詳細爲大家講解一下。
熟薏米粉是用薏米磨成的粉，不含一點水份，所以熱量和糧店裏賣的薏米粉熱量是相同的。但是由於平時我們食用熟薏米粉的時候都是加水衝調的，大概一兩勺就能衝一碗，所以也就10~20克左右。這樣一碗薏仁水的話也就，50~100KCAL左右。不過單獨只喝薏仁水的話，估計它的味道沒有幾個人能受得了。我們還可以把它放在粥裏啊，也是一兩勺，效果也不打折扣。
100克的熟薏米粉熱量一般會是在330卡左右。薏米粥的話熱量會低很多，不過還是要取決於加多少水。 把握不好熱量的話，就煮之前先把原材重量料稱出來。 比如200克薏米的話，不論加多少水，熬出的粥都是750大卡左右/鍋。
