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烤馬步魚乾食用禁忌

來源:孕育親子課    閱讀: 1.88W 次
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烤馬步魚乾食用禁忌

馬步魚乾是馬步魚乾最爲常見的做法之一,其做法簡單,味道香脆可口,是衆多人都喜愛食用的一道佳餚。那麼,烤馬步魚乾的食用禁忌有哪些呢?

1、不宜經常食用。烤馬步魚乾中含有較多的“亞硝胺”,它是一種強致癌物,是蛋白質分解產物和亞硝酸鹽結合的結果。偶爾少量食用烤馬步魚乾,不會對身體造成危害,但如果經常食用或一次性過量食用,就很可能導致亞硝胺攝入過量,從而對身體造成危害。不過,當烤馬步魚乾與富含維生素C的蔬菜,如甜椒、青花菜、豌豆苗等搭配食用時,維生素C能阻斷亞硝胺的形成,這樣就可以減少攝入亞硝胺,減少對身體造成的危害。

2、高血壓患者、高溫條件下工作的人士不宜食用。高血壓患者、高溫條件下工作的人士,忌食馬步魚乾,否則可能身體出現問題。

3、變質的馬步魚乾不能吃。馬步魚乾容易因保存不當而引起變質,變質後的馬步魚乾會產生一些有害物質,人們食用後,可能會出現腹痛、腹瀉、嘔吐等症狀。因此,變質的馬步魚乾絕不能食用。

4、肥胖人士或減肥人士不宜食用。新鮮馬步魚的脂肪、熱量含量較低,但製作成魚乾後,其脂肪、熱量含量均大大提升,因此,肥胖人士或減肥人士不宜食用。

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