豆漿的做法很簡單，基本的黃豆漿的做法，黑豆漿的做法相信大家都可以hold住，但有沒有其他一些創意又美味的豆漿搭配呢？今天小編就和大家分享3個創新豆漿的做法，讓你的早餐再不單調。
「香蕉豆漿」
材料：香蕉一根，黃豆300克
1、黃豆提前一個晚上用清水浸泡，第二天換水放入豆漿機攪拌，煮熟，成豆漿，但不要加糖，稍微晾涼。
2、香蕉去皮，放入杯子中，用勺子壓成糊狀。
3、往有香蕉的杯子中加入稍涼的豆漿，攪拌均勻後直到香蕉和豆漿融合之後就可以喝了。
「米香濃豆漿」
材料：黃豆提前泡一夜的2把，大米1把，糖
做法：
1、將泡發好的黃豆和米一起清洗乾淨，放入豆漿機中，倒入不低於最低刻度的水，啓動五穀豆漿鍵；
2、磨好的豆漿過濾掉豆渣，調入適量白糖趁熱攪勻即可。
「芝麻黑豆漿」
材料：黑豆80克，花生米10克，黑芝麻10克
做法：
1、黑豆洗淨後浸泡4個小時；花生米洗淨後浸泡1-2個小時；黑芝麻洗淨待用。
2、將泡好的材料放入豆漿機中，倒入清水，啓動豆漿程序煮成黑豆漿即可。
做豆漿的注意事項在自己做豆漿的時候，一些小細節一定要注意的，特別是對於新手來說，做豆漿往往忘記一些雖小但不能忽略的步驟。今天我們就來看看做豆漿的注意事項。
1、挑豆。一杯香濃的豆漿從大豆開始，在製作豆漿之前，準備上好的東北大豆，顆粒均勻飽滿，色澤透黃透亮，不要挑選被蛀蟲咬的都，可以用肉眼分辨，如果豆子上有孔的話，就不選。避免石黃豆，什麼是石黃豆呢？就是那種經過一個晚上浸泡但不會變大，經過煮也不會變軟的，這種豆子顆粒一般來說比較小，多爲灰黑色。
2、浸泡大豆。在泡大豆的時候儘量用多一些水，因爲大豆經過浸泡會變大，別放和豆子一樣多的水，避免浸泡不均勻。
3、打豆漿用溫水。在做豆漿的時候，用溫水在浸泡黃豆的時候應該用溫水，大概爲40-50度最好，但是一定要燒開之後晾涼的，不然食用後很容易引起肚子不適。而且用來做豆漿的水溫很重要，因爲水溫過低的話做出來的豆漿香味不濃；而水溫過高的話，會讓豆的營養成分流失。
4、要吃甜的話用白砂糖。一般來說如果做豆漿的話都說用白砂糖，但是大家千萬不要買到幼砂糖或者糖粉，那樣不僅價格更貴，甜度也沒有白砂糖那麼高。
豆漿什麼時候喝好豆漿什麼時候喝好？不同時段喝豆漿產生的功效也不同，想要最大地發揮豆漿對人體的好處，那麼就要科學地學習豆漿什麼時候喝好。今天就跟着小編一起分析，到底我們平常怎樣喝豆漿，什麼時候喝豆漿吧。
喝豆漿的正確方法是應與含碳水化合物、澱粉多的食品，如餅乾、饅頭、麪包等共食，或在早飯後1～2小時飲服。年人每天飲1-2次即可,每次250-350毫升；兒童200-230毫升即可。
豆漿對於很多人來說，都是早餐的一部分，甚至每天都會喝一杯豆漿。在早上喝豆漿是最好不過的了，因爲人體經過一夜的睡眠休息，體內缺乏水分和營養，那麼早餐喝一杯豆漿，搭配粗糧、雞蛋等食物，可以很好地補充水分，同時還能提供營養。但早上的豆漿最好不要加糖，非得加糖的話，建議少糖爲宜。
空腹喝豆漿的壞處豆漿味道香濃，是不少人喜愛的早餐飲品之一，除開牛奶之外，其實豆漿所含有的營養價值也非常豐富。但喝豆漿的注意事項卻不能忽略哦，例如空腹喝豆漿的壞處有哪些？喝豆漿能和雞蛋一起吃嗎？
不能空腹喝豆漿？是的。
很多人都以爲空腹的時候喝豆漿更能促進營養價值被身體吸收，但其實這個是誤區來的。從營養角度來看，豆漿富含蛋白質，但是隻有在攝取足量的澱粉食物之後，豆漿中的營養物質才能不被作爲熱量來消耗。因爲空腹喝豆漿的話，豆漿只能代替澱粉作爲熱量被消耗，造成蛋白質的浪費，又會使身體內的營養不均衡，甚至加重消化和泌尿系統的負擔。
正確喝豆漿的方法應該是：作爲早餐來說，豆漿應搭配餅乾、饅頭、麪包等澱粉和碳水化合物含量多的食物一起吃，或者在吃完早飯的1-2小時候喝豆漿。如此一來，豆漿就可以在誒裏面和胃液發生較爲充分的酶解作用，從而令飲食達到平衡的狀態，有利於消化吸收，更加能發揮到蛋白質的營養效果，促進被人體吸收的速度。
經期可以喝豆漿嗎我們都知道，豆漿能夠美容養顏，而且豆漿口感極佳，入口甘美濃香，深受女性的喜愛。那麼來M期間能不能喝豆漿呢？
經期可以喝豆漿。豆漿富含優質蛋白質，而且具有補血的功效，正適合女性月經期間飲用豆漿是有補虛潤燥，清肺化痰之功，對女性有很多好處的，但是由於經期要注意飲食營養均衡，避免吃生冷食物，所以喝豆漿必須是熱豆漿。
