首頁 > 營養寶典 > 食材 > 青黃豆的做法

青黃豆的做法

來源:孕育親子課    閱讀: 2.94W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

青黃豆的做法

今日百科君化身廚師,爲家庭主婦們帶來兩道家常菜,有興趣的趕緊跟上腳步學起來啦!

「豆乾炒青黃豆」

材料:煙燻豆乾3塊、青黃豆250g

配料:油少許、紅椒5塊、鹽適量、生抽1勺、

做法:

1、將青黃豆洗淨,豆乾切成小丁,紅椒剁碎;

2、鍋內倒入少許油,倒入青黃豆和紅椒,炒至青黃豆的顏色轉深了一點,再倒入豆乾碎;

3、炒兩分鐘後,放入鹽、生抽、白糖,再超入味即可出鍋。

「豆漿煮黃骨魚」

材料:黃骨魚500g、青黃豆100g

配料:油、鹽、姜

做法:

1、黃骨魚用鹽搓洗乾淨,放置備用;

2、將青黃豆洗淨,放進攪拌機里加適量水攪拌出豆漿,濾除豆渣;

3、豆漿放砂鍋裏煲着;

4、熱油鍋放薑片、鹽,爆香

5、放黃骨魚煎下2面,摻入煲豆漿的砂鍋裏同煮;

6、豆漿煮開了容易溢出,要特別注意看火;

7、大火燒開之後改中火燒10分鐘左右,放鹽調味;

8、香濃的豆漿黃骨魚湯就可以出鍋了!

美味的豆乾炒青黃豆,香濃的豆漿黃骨魚湯,是不是讓你味蕾大開了呢?趕緊動手做起來吧!

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食