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黑胡椒牛排醬

來源:孕育親子課    閱讀: 2.33W 次
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「導讀」黑胡椒牛排醬就是吃牛排時常用的一種配料。其實它不止可以在吃牛排時食用,也很百搭,不管是拌麪條,拌米飯,還是煎塊肉蘸着吃,或者和蔬菜放在一起炒着吃等,都是很棒的搭配。使用黑胡椒牛排醬做配料,做飯時間大大縮短,卻不會對口味有絲毫影響。
黑胡椒牛排醬
黑胡椒牛排醬

黑胡椒牛排醬的做法簡單,不想買的話自己在家也能做,現在我們來看一下做法吧!

材料:洋蔥碎,蒜頭碎,玉米粉,黑胡椒粉,鹽,糖,醬油,奶油,高湯

做法:首先把鍋放油燒熱,將適量的奶油、洋蔥碎放入鍋中炒,約1分鐘直至出香味。然後加入黑胡椒繼續炒大約1分鐘,再依次加入適量的蒜頭碎、鹽、糖、玉米粉、醬油、高湯,煮至沸騰後勾芡即可。

黑胡椒牛排醬的功效

黑胡椒牛排醬雖然只是作爲配料存在,但是它的功效卻不可小覷。黑胡椒牛排醬有溫補脾腎的作用。它可以治療由脾腎虛寒造成的“雞鳴瀉”(指經常在早晨拉肚子),具體方法就是在頭天晚上喝用黑胡椒調味的肉湯。用黑胡椒牛排醬做菜時要注意以下兩點:一是與肉食同煮的時間不宜太長,因爲黑胡椒中含有揮發油,受熱時間太久會使它獨特的香辣味揮發掉;二是足夠高的熱度能讓黑胡椒醬的味道更濃郁,因此做鐵板類的菜餚效果更好。

黑胡椒牛排醬的熱量

黑胡椒牛排醬的熱量雖然不是很高,每百克126大卡的熱量,但是它是一種高碳水化合物,所以處於減肥期間的人應該儘量少吃。而且黑胡椒屬於熱性食品,吃多了容易上火。胡椒容易吸腸道里的水分,引起便祕,所以最好不要經常吃,適當就好。

黑胡椒牛排醬怎麼吃

黑胡椒牛排醬除了吃牛排的時候作爲配料使用,還能在其他菜中使用。現在我們來看看這道黑胡椒煲牛腩怎麼做吧!

材料:牛腩肉,黑胡椒牛排醬,土豆,胡蘿蔔,洋蔥,大蒜,鹽,糖,老抽,姜

做法:第一步:先將牛腩洗淨並切塊,放入涼水鍋煮沸,去淨血沫後撈出;

第二步:把洋蔥、胡蘿蔔、土豆切成塊,大蒜、姜切成片;

第三步:在鍋內放少許油煸香洋蔥,再放入黑胡椒牛排醬、蒜片、薑片,炒出香味後放入焯好的牛腩塊煸炒;

第四步:依次放入料酒、老抽,加半鍋開水煲2小時左右,再放入胡蘿蔔和土豆塊,煮10分鐘,加入鹽和糖,收汁出鍋裝碗即可。

孕婦能吃黑胡椒牛排醬嗎

黑胡椒牛排醬對孕婦身體並不好,所以孕婦儘量不要吃黑胡椒牛排醬。黑胡椒牛排醬味道鹹辣,對孕婦不好。而且黑胡椒屬於熱性食品,吃多了容易上火。孕婦吃黑胡椒牛排醬一方面對胎兒不好,一方面對孕期腸胃不好,吃多了容易刺激到。而且胡椒容易吸腸道里的水分,引起便祕,所以孕婦還是應該少吃或者不吃黑胡椒牛排醬。

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