夏天中暑出冷汗怎麼辦
發現自己和其他人有先兆中暑和輕症中暑表現時,首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環境,選擇陰涼通風的地方休息;並多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、顳部(太陽穴)塗抹清涼油、風油精等,或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。
預防中暑吃什麼好
苦味菜
高溫天氣防中暑就要多吃苦味菜哦,吃點苦瓜、苦菜、萵筍、芹菜等不錯,還能下下火、養心,讓你一整夏不上火長痘痘。
鴨肉
沒胃口,多吃醋吧,醋能幫助消化和吸收,關鍵能促進食慾,熬湯時加入一點醋,不僅味道更好,喝了還能消除疲勞。
多吃醋
夏天不補充點蛋白質怎麼能行呢,吃點鴨肉吧。鴨肉不僅蛋白質豐富,還能滋陰養胃,利水消腫,胃不好的筒子煲點鴨肉湯喝喝不錯。
