每個人都不會拒絕長壽吧。如果你能根據我們說的改變你的生活方式，我們會保證你比你想象的要長……
科學家早就說過人類的壽命極限是160歲。我們的說法是，12個方法，讓你多活109年。
我們大多數人不能活到基因指定的年齡來自倫敦的羅森醫生說他是世界性的長壽權威人。近幾十年的研究表明，對大多數人來說，行爲和生活方式對你的壽命的影響遠遠大於基因。
最近詳細的長壽科學研究表明，我們可以遠遠拒絕死神。當然，我們不能期待期待永生，但至少我們可以讓你更科學、更健康，也就是說，你的年齡比你想象的要多一倍。
但是，我們說的年齡翻了一番，並不是真的把你的年齡乘以二。我們的意思是，你比你想象的要長得多。事實上，只要你願意想到很多方法，按照我們說的做，你就會長壽。例如，平時做更難的口頭計算，可以活2.5歲。這些都是經過科學實驗證明的。
到海邊曬太陽可以讓你增加3.3歲
經常看不到太陽的人可能會有很多危險。哥倫比亞大學精神病系的感情障礙研究表明，光線不足可能會引起抑鬱症和其他問題，如酗酒、自殺等。去海邊曬一週的太陽，就能擺脫這種黑暗的感情。有研究表明，連續5天，每天半小時的海邊陽光，可以治癒一半以上抑鬱症患者。
