冬季很多人都是凍手凍腳的，那吃什麼食物纔可以不怕冷呢？怕冷可以吃什麼進行適當的調理呢？一般在冬季我們的飲食都是以溫熱、進補的食物爲主，避免吃太上火的食物要怎樣吃才能改善女性朋友手腳冰冷呢？寒冷的冬天人體的血管自然就會收縮，血液的運行速度就變慢了，因此血液就不能及時給我們身體的末梢部位進行供應。那這個時候人體的氣血循環就不正常了，自然手腳就會冰涼了。在日常飲食中女性朋友可以多吃哪些食物來調理身體呢？怎樣來改善血液循環的問題呢？下面小編帶大家來了解一下吧！
身體缺鐵的人會怕冷，因爲身體內的血紅素太少影響到血液的攜氧能力，這個直接導致了組織能量的代謝發生障礙，因此身體內產生的熱量不足夠，所以會感覺到非常冷。
甲狀腺素分泌太少的人會怕冷，因爲他們的血液循環是比較慢的，身體內產生的熱量不足，自然就比較怕冷了。
血壓比較低的人比較怕冷，因爲末梢血液循環不足，人體組織就得不到足夠多的血氧。
