隨着社會的進步科學技術的不斷髮展，人們的觀念也發生了很大的變化，逐漸開始從能吃飽轉向能吃好。但是仍然有許多人不注重飲食問題。這就爲一些疾病的滋生創造了一定的條件，而糖尿病的發病率在近幾年來也是居高不下，那麼，糖尿病一週三餐食譜表該如何安排呢？
糖尿病一週三餐食譜表
早餐：小麥麪包50克，牛奶麥片粥75克（牛奶與麥片的比例是2:1即牛奶：麥片=2：1），涼拌黃瓜100克；
點心（大約10點鐘）：水果50克，枇杷是不錯的選擇。
午餐：米飯100克，西紅柿炒雞蛋200克（西紅柿跟雞蛋的比例也是2比1），抄油菜100克；
點心：水果100克，以梨子爲最佳。
晚餐：小米粥200克。蝦仁拌菠菜150克（蝦仁與菠菜耳的比例是10比1），還有炒苦瓜100克。
夜間加餐：200克麪包和400毫升的牛奶。
糖尿病三餐食譜不宜吃什麼
不宜吃各種糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅乾、甜麪包及糖制糕點等，因爲這些食品含糖很高，食用易出現高血糖；
不宜吃含高膽固醇的食物及動物脂肪，如動物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃、肥肉、黃油、豬牛羊油等，這些食物易使血脂升高，易發生動脈粥樣硬化；
不宜飲酒，酒精能使血糖發生波動，空腹大量飲酒時，可發生嚴重的低血糖，而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現，不易發現，非常危險。
一週三餐食譜表對於糖尿病患者來說是尤爲關鍵的，糖尿病多發於中老年羣體，這也是糖尿病患者極爲關注的問題。解決這一問題其實並不難，糖尿病患者們只要按時去醫院諮詢醫生，按照醫生提供的一日三餐食譜合理飲食即可。
