糖尿病人其實是很可憐的，因爲他們在飲食上或者是生活上都會有許多的不便，很多時候可以說甚至是特別的痛苦，他們的生活跟普通人似乎有一些不一樣，就連吃的東西也是如此。那麼，讓我們一起來了解一下，糖尿病人一日三餐食譜怎麼安排纔好？
糖尿病人一日三餐食譜
1、早餐：可以喝牛奶或者豆漿，或者一個雞蛋，加一些饅頭之類的主食。有時間可以做一些青菜，但要少油少鹽。
2、午餐：主食（玉米+米飯)、蔬菜（葉菜類、瓜茄類）、肉類（魚、蝦、肉、豆製品）、烹調油（花生油、橄欖油）。
3、晚餐：主食（粗糧+細糧）、蔬菜（葉菜類、瓜茄類）、肉類（魚、蝦、肉、豆製品）、烹調油（花生油、橄欖油）。
糖尿病人食療方法
患有糖尿病的老人，可以採用飲食治療。這種療法適用於各型糖尿病患者，基本原則是總熱量控制：即根據患者的體重，勞動強度，血糖情況，有無併發症及用藥情況等決定總熱量指標，並隨時調整、靈活掌握。糖尿病對於老年人來說危害很大，如果不能得到合理的控制，很可能導致各種急慢性併發症，尤其是慢性血管併發症的發生。目前，糖尿病已經成爲引致成年人失明和腎功能衰竭的首要原因，同時，也是心腦血管疾病的高危因素之一。
以後在制定糖尿病人的食譜的時候，是不是簡單了很多呢？糖尿病確實很折磨人，很多美食都吃不了，這很讓人遺憾，再加上生活上需要注意的東西特別多。糖尿病人食物也要精心準備，既要保證糖友的營養攝入，也要控制血糖。
