旅遊可以讓人心情變好，能夠治癒人的心靈，因此一些抑鬱症患者想通過旅遊來治療，那麼，旅遊可以治癒抑鬱症嗎？抑鬱症期間要不要去旅遊？下面本站小編就帶來介紹。
旅遊有助於情緒的調節，旅遊對於抑鬱症患者來說是能夠起到一定作用的，抑鬱症患者最好多點吸收陽光，吸收新鮮的空氣以及大自然的氣息。但是，治癒抑鬱症靠的不是旅遊，而是自己心理的調節。
旅遊只不過是一種放鬆自己的選擇，能夠對抑鬱症起到作用的是我們的心發生了變化，不再抑鬱了。如果，我們旅遊回來，自己又陷入了之前的那種心情當中，我們只能說只是旅遊的那一段時間對於抑鬱症有所改善而已。
要不要去旅遊，首先我們要考慮好幾個問題：
第一個方面，就是在什麼樣的狀態下我們可以去旅遊。
旅遊這種方式對抑鬱情緒能夠起到很好的緩解作用。
假如你僅僅只是出現了抑鬱情緒，沒有發展到抑鬱症的階段，或者是處於輕度抑鬱症的階段，那麼旅遊這樣的方式確實會起到一些作用。
在旅遊的過程中我們可以放鬆身心，放下社會壓力，緩解和釋放一些不良情緒，轉移注意力，可能我們真的就能從抑鬱的心境中走出來。
這裏我們一定要注意，如果輕度抑鬱症患者要旅遊，最好是有個人能陪同，這是非常重要的。
第二個方面，就是在什麼樣的狀態下我們不能去旅遊。
如果一個患者處於中度抑鬱或者重度抑鬱症狀態，那麼旅遊這樣的方式就不太適合了。
中度和重度抑鬱症患者會出現一些嚴重的行爲障礙，思維能力、環境適應能力以及社會功能都會下降，不敢見人，更不敢去人多的地方，也不能接受太多的刺激。尤其是中度抑鬱患者，可能隨時都有自殺的傾向。
在這樣的狀態下想要去旅遊，別說是患者自己不具備這樣的能力，這樣的做法本身是很危險的。
所以建議中度抑鬱和重度抑鬱的患者不要去旅遊，這個階段最重要的是配合醫生好好治療。
第三個方面，旅遊的作用不是治癒，而是緩解抑鬱情緒和症狀，這一點我們一定要明白。
治癒的目的是解決這些根本問題，我們通常要解決的根本問題是改變個人人格特質中不好的特質，建立積極心態，培養良好的生活習慣，糾正錯誤的認知和心理創傷，用正確的方式和自己的情緒和解。
旅遊這樣的方式幾乎是解決不了這些問題的。可能你認爲旅遊包治百病，但遺憾的是對抑鬱症患者來講旅遊就不太靈了。
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