痛風患者能適當吃嘌呤含量低的魚，如草魚、鯉魚等淡水魚。因爲嘌呤在體內的最終代謝產物是尿酸，可引起血尿酸升高，從而導致痛風發作，而以上魚類並不含有較高的嘌呤，當痛風患者食用後，一般不會引起血尿酸升高。
需要注意的是，除了部分嘌呤含量低的魚類外，痛風患者還可以吃低升糖指數、低脂肪、高維生素C、高鈣、高鉀、高鎂的食物，以促進疾病的恢復。另外，痛風患者應該避免吃高刺激性、高嘌呤、高能量、高脂肪、高蛋白質、高鈉的食物。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食
冬瓜、柿子椒、茄子、鮮黃瓜、絲瓜、大白菜
慎食食物
肉蛋奶水產飲料類醃製食物
豬大腸、豬心、豬肝、鴨肝
更多建議
痛風患者除了需要嚴格控制飲食外，還應該注意以下事項：
1、注意規律作息，保證充足的睡眠，避免熬夜和過度疲勞。
2、注意適當運動，保持健康體重及腰圍。
3、注意防寒保暖，避免受涼，可降低痛風發作風險。
4、注意保持心情愉快，避免情緒緊張。
5、注意遵醫囑定時、定量用藥，避免擅自停藥或減輕藥物劑量，以免影響治療效果。
