痛風問題在臨牀上更爲常見，許多痛風患者反覆發作和飲食有關，所以要注意嘌呤含量的攝入，因爲有些飲食嘌呤含量高，意外攝入，會導致痛風發作，因此，對於痛風患者也要注意飲食的選擇，小心飲食。那麼，痛風食物的嘌呤含量是什麼呢？
1.高嘌呤食物
嘌呤含量:150mg/100g以上
常見食品：各種動物內臟、部分水產品（沙丁魚、鳳尾魚等）、老火湯（肉湯、海鮮湯等）
建議:高嘌呤食物，無論是痛風患者(急性期和緩解期)還是高尿酸患者，都要避免食用，否則可能會有尿酸升高，誘發痛風。
2.中高嘌呤食物
嘌呤含量:75mg-150mg/100g左右
常見食物：各種常見的畜肉（豬、牛、羊肉等）、家禽（雞、鴨、鵝等）、部分魚（鯉魚、鰻魚、鱸魚等）、甲殼（殼、蟹等）、幹豆（大豆、綠豆、黑豆等）。
建議:痛風急性期患者不建議食用中高嘌呤食物。如果是痛風緩解期和高尿酸患者，可以適量食用，但也要適量停止。
3.中低嘌呤食物
嘌呤含量:30mg-75mg/100g左右
常見食品：蔬菜（菠菜、蘆筍、西藍花、毛豆等）、蘑菇（蘑菇、黑木耳等）、水產品（鮭魚、龍蝦、金槍魚等）
建議：痛風急性期患者不宜食用，痛風緩和期患者可適量食用。
低嘌呤食物
嘌呤含量:30mg/100g以下
